Päiväkirja - kleine., 08 heinä 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2015
53 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.    Vielä jäljellä: 4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 heinäkuuta 2015:
1262 kcal Rasva: 24,54g | Prot: 163,09g | Hh: 97,10g.   Aamiainen: Alnatura Dinkelkleie, Seitenbacher Ballastoos, Seitenbacher Dinkel Kakao Düsis, Sachia Chia Samen, Alpro Soya Sojajoghurt, Äpfel, Seitenbacher Ballastoos, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaffee. Lounas: Alpro Soya Sojajoghurt, Chia-Samen, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Putenschnitzel Landjunker. Päivällinen: Seitenbacher Ballastoos, Magerquark, Chia-Samen, Magerquark, Landjunker Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Mandeln. lisää...
1302 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,0 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kleine.


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.