Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 48,56g | Hh: 133,02g.
Aamiainen: Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Porridge Klassisch. Lounas: Semmelbrösel, Spiegelei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Blumenkohl. Välipalat/Muut: RUF Muffins mit Schokostückchen. lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ingrid2466
|