Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2673 kcal
|
Rasva: 123,15g | Prot: 159,34g | Hh: 229,27g.
Aamiainen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Светаево Творог 9%, Творожная запеканка с яблоками, Шпинатные блинчики с курицей и сливочным сыром, Вот Такие Пироги Киш с Красной Рыбой и Брокколи, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. Lounas: Ржаной Хлеб, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Семенишна Сметана 30%, Окрошка с курицей. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Олейна Масло Растительное , Сыр, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Рыба в Кляре, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|