Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 54,62g | Hh: 85,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|