Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 123,10g | Hh: 301,17g.
Aamiainen: Marmelade, Vollkorntoast. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hänchenbrust. Päivällinen: Gekochtes Ei, Roggenmischbrot, Combi Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Birnen, Nektarinen, Elite High Protein Pudding Schokolade, Apfel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bullit Energydrink. lisää...
|
|
3342 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erich.dovaly
|