Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
138,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 117,37g | Hh: 178,46g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Becel Vital Omega 3, Jeden Tag Eiweißbrot, Banane, Birnen, Gurke (mit Schale), Weintrauben, Milsani Joghurt 3,5%, Alpenmark Käse-Snack Maasdamer. Lounas: Nudeln (Gekocht), Knorr Käsesauce , Leberkäse. Päivällinen: Milbona Skyr Vanille , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Aldi Feiner Fleischsalat, Becel Vital Omega 3, Vollkorntoast. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|