Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 80,29g | Prot: 157,25g | Hh: 119,65g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Snaq Fabriq Coco Coconut, Окей Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Масло Гхи. Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Приготовленная Брокколи (без Жира), Квашеная Капуста, Индейка Отварная. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Нектарины, Сушеное Манго, Активиа Актибио с Пробиотиками, Станция Молочная Айран. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|