Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 20,81g | Prot: 27,01g | Hh: 119,61g.
Aamiainen: Energen Sereal Rasa Coklat, Kupat Tahu. Lounas: Pepes Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
|
1304 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - takoyakicheeks
|