Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2015
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 98,22g | Prot: 78,40g | Hh: 93,46g.
Aamiainen: Coca-Cola Diet Coke, Egg Omelet , Borden Shredded Cheddar Cheese. Lounas: Sonic Diet Coke (Large), Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Baconator Double. Välipalat/Muut: Great Value Purified Drinking Water. lisää...
|
|
3039 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|