|
33.2
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 72,96g | Hh: 68,52g.
Aamiainen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Deli Sliced Ham, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Päivällinen: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Apples . Välipalat/Muut: Bob's Red Mill Peanut Butter Chocolate & Oats Bar, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|