|
выходные были жесть калорийные
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 97,62g | Hh: 147,14g.
Aamiainen: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Alpro Молоко Ванильный Пломбир. Lounas: Багет, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Alpro Миндальное Молоко, Solvie Батончик Шоколад, Клементины, Онигири с Креветкой, Окское Яйцо Вареное, Цветная Капуста. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Heinz Терияки Соус , Макароны Жареные, Bombbar Сгущенка, Избенка Йогурт 2,5%, LatteR Творог Безлактозный 5%, Mirel Торт Медовик. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, Альтервест Пломбир Плоский Стаканчик, Карамель, Вдохновение Шоколад Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|