Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 91,24g | Hh: 155,22g.
Aamiainen: Extra Virgin Olive Oil, Raspberries , Harris Teeter Blueberries, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Wildroots Omega Powerhouse Trail Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Talenti Mini Sorbetto Bars, Plum, Veggie bake w/feta. Päivällinen: Corn On The Cob with Butter , Ralphs Pepperjack Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Strawberries, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Prince of Peace Lychee Ginger Chews, Claeys Lemon Drops. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|