|
F:17,4%/W:60,3%/M:40,7%
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 102,76g | Hh: 349,24g.
Aamiainen: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Lounas: REWE Schattenmorellen, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Lidl Krustenbrot, Rewe Gelbwurst mit Petersilie. Päivällinen: Gekochtes Ei, Chinakohl, Lutz Schweine-Schnitzel XXL, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Gelatelli Cola Wassereis, Braeburn Äpfeln, Karotten, Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|