Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2015
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 27,02g | Hh: 145,39g.
Aamiainen: Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления. Lounas: Сытоедов Бифштекс из Говядины с Картофельным Пюре, Селедка под Шубой, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Kozel Пиво Темное, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
|
2970 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Työ - 7 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|