Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 153,31g | Hh: 15,60g.
Lounas: Schafskäse, Dat Backhus Thunfisch Salat. Päivällinen: Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht). lisää...
|
|
1090 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 16 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - markuabennefeld
|