Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 110,59g | Prot: 102,76g | Hh: 182,71g.
Aamiainen: Mantequilla, Hallulla. Lounas: Sadia Lasagna a la Bolognesa. Päivällinen: Kraft Mayonesa, Palta Hass, Carne Mechada, Pan de Hamburguesa. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jrcosignani
|