Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 20,28g | Prot: 16,56g | Hh: 111,79g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Pisang Kepok Rebus, Markisa, Amplang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Melon, Holland Bakery Roti Gandum, Pisang Kepok Rebus. Lounas: Salak, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Navila Citra
|