Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 127,24g | Hh: 96,75g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Fish House Икра Имитированная Чёрная, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, California Gold Nutrition Коллаген, Эконива Сыр Полутвердый, Капучино (Обезжиренное). Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Терпуг. Päivällinen: Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Телятина Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Välipalat/Muut: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Грецкие Орехи, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|