Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 60,65g | Prot: 87,92g | Hh: 76,65g.
Aamiainen: SPAR Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Сырники Домашние, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Сыр-Бор Сыр Российский, Чай с Молоком, Свинина Лопатка, Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Индейка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|