Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 81,34g | Hh: 193,11g.
Aamiainen: Радово Кисель Земляничный, Ромкор Сосиски Сливочные, Сырники Домашние, Чай с Медом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Lounas: Ромкор Сосиски Сливочные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Минтай Жареный, Фрутоняня Сок Банановый с Мякотью , Арарат Коньяк , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|