Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 96,10g | Hh: 88,16g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Lounas: Narmak Вишня Вяленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. Päivällinen: ВкусВилл Бейгл, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Первый Русский Протеин Протеин, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|