Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4414 kcal
|
Rasva: 173,12g | Prot: 156,78g | Hh: 560,77g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Творожная Запеканка с Манкой, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Lounas: Хлебный Дом Пряники Классические, Сушка, Семейка Озби Баранка, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Макароны с Тушенкой, Макдоналдс Сахар. Päivällinen: Мёд, Сливочное Масло, Песочное Печенье, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой, Макдоналдс Сахар, Хлебец, Хлебный Дом Пряники Классические, Ашан Сушки Глазированные, Макдоналдс Сахар, Семейка Озби Баранка, Сметана 15%, ВкусВилл Суп Кукси с Курицей на Овощном Бульоне, 48 Копеек Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Святой Источник Вода Негазированная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|