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Trotz Hafertags +/- 0🤷🏽♀️ Heute esse ich wieder normal im Rahmen meiner Möglichkeiten natürlich 🙃
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116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1297 kcal
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Rasva: 46,15g | Prot: 75,28g | Hh: 143,35g.
Lounas: Möhren, Kohlrabi, Radieschen, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Leerdammer Delacrème , Goldähren Dinkel Schnitte. Päivällinen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Lovilio Grana Padano Gerieben, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Aldi Puten-Ministeaks, Barilla Hartweizennudeln Gekocht . lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Hallo liebe Jachta,man sollte auch das erstmal 3 bis 4 Hafertage machen. Kalorien sind unter 900. Da passiert was...Hab ich auch vor kurzem 3 Tage noch gemacht. Aber eher wegen dem Nüchterblutzucker.
27 touko 24 jäseneltä: Tessa!1960
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Ist doch nicht mein erster Hafertag😉, ich habe einen gemäßigten Hafertag gemacht, mit nem ganz strengen würde ich nicht klarkommen. Ich hätte gestern auch Bäume ausreißen können, hatte Energie ohne Ende. Mir fehlt aber mein normales Essen: Quark, Gemüse, Käse, Eier, Fleisch🤤
27 touko 24 jäseneltä: jachta
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27 touko 24 jäseneltä: Tessa!1960
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Rosa, mir schmeckt kernig und herzhaft auch besser😉
28 touko 24 jäseneltä: jachta
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Hallo Rosa, die süße Variante habe ich auch warm gegessen😉
28 touko 24 jäseneltä: jachta
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