Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 66,55g | Hh: 186,53g.
Aamiainen: Pilos High Protein Serek Malinowy , Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Woda z Cytryną, Bunge Optima Omega 3. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Pilos Chłodnik z Ogórkami. Välipalat/Muut: Kawa, Borówka Amerykańska, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Pilos Mleko 1,5%, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|