|
Haftasonunun etkileri anca atıldı. Kaldığım yerden devam ediyorum. Ödem atmak için bir tık daha tuzsuz yememeye çalışacağım ama tuzdan vazgeçemiyorum.
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
398 kcal
|
Rasva: 18,71g | Prot: 14,09g | Hh: 47,09g.
Aamiainen: Çerezya Gün Kurusu, Emsal Ceviz İçi, Danet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lounas: Salatalık (Kabuklu). Päivällinen: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Cacık. lisää...
|
vakaa paino
|