Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 73,77g | Hh: 161,68g.
Aamiainen: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Maestro Mayonais Pedas, ABC Saus Sambal , Jeruk, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Lalapan, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Matah, Putih Telur, Tempe Orek, Tumis Buncis, Fukumi Nasi Porang. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Madu, Biokul Greek Yogurt Plain, Stroberi, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikatrisnayanti
|