Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 74,66g | Hh: 139,36g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок. Lounas: Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Мумуня Творог 9%, Сахарный Песок. Välipalat/Muut: Конти Конфеты Живинка, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яшкино Конфеты Глэйс, Атаг Забегай на Чай, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Бублик с Маком, Сахарный Песок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|