Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3243 kcal
|
Rasva: 140,88g | Prot: 115,71g | Hh: 225,67g.
Aamiainen: Protein Rex Кокосовый Крамбл, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Ермолино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша овсяная на молоке, Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Макси Хлеб Многозерновой. Päivällinen: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , SPAR Индейка в Сырном Соусе, Гречка Отварная, Сладкие Шоколадные Конфеты, Милка Печенье , Бекон (Жареный), Салат овощной с маслом, Перекресток Багет, Русское Море Форель Слабосолёная, Dugladze Вино Киндзмараули . lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|