Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 52,15g | Hh: 79,00g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Айран, Кофе, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Päivällinen: Mote Matrix Protein Shake Coconut. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|