Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6625 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 340,23g | Hh: 1074,50g.
Aamiainen: Rosinen, Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Edeka Himbeeren, Freshona Gemüsemix, Lidl Baguette, Dulano Hänchenbrust, Lidl Minutensteaks, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Kichererbsenwaffeln. Välipalat/Muut: Kellogg's Smacks (30g), Gut und Günstig Jogurt 0.1, K-Classic Bircher-Müsli. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|