Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2015
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3023 kcal
|
Rasva: 99,34g | Prot: 176,47g | Hh: 349,97g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Хлопья Овсяные, Pure Protein Whey Protein, Gaspari Nutrition Glutamine, Льняное Масло. Lounas: Куриное Филе, Коричневый Рис. Päivällinen: Pure Protein Гейнер Casein New Release Шоколад, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Фундук, Тимашевская Соломка Сладкая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосы, Овсяное Печенье, Насыщенное Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|