Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
141,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3285 kcal
|
Rasva: 159,77g | Prot: 143,56g | Hh: 233,54g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом. Lounas: Бабаевский Шоколад , Кофе с Сахаром, Батон, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Päivällinen: Ермолино Грудинка Пикантная, Горчица, Русский аппетит Макароны с Мясом, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Оладьи из Кабачков, Балтика Пиво Балтика 3, Вафли, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|