|
Water retention. Going to have to lose more today.
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 22,47g | Prot: 26,49g | Hh: 215,02g.
Aamiainen: Bananas , Butter , Cinnamon , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Maple Syrup , Quaker Old Fashioned Oats, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) . Lounas: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce, Granny Smith Apples. Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Luigi's Real Italian Ice - Watermelon, Dole Mango Chunks, Great Value Pineapple Chunks, Dole Frozen Strawberries. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Steps - 1 tunti, Thin - 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DelTowne521
|