Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 85,02g | Prot: 128,94g | Hh: 54,35g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Max Titanium 100% Whey, Ovo, Wessel Hambúrguer de Patinho. Lounas: Queijo Branco, Seara Peito de Peru, Café, Açúcar, Pão Francês. Päivällinen: Brócolis Chineses (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem Gallo, Montana Bife Ancho, Manteiga (com Sal), Vagem. Välipalat/Muut: Guimarães Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|