Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 86,03g | Prot: 70,23g | Hh: 215,42g.
Aamiainen: Tim Hortons Double Double Coffee - Small, Cavendish Farms Hash Brown Patties , McDonald's Sausage McMuffin. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions, Burrito with Beans, Cheese and Chili Peppers . lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amira Loses
|