Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 88,03g | Prot: 175,22g | Hh: 215,34g.
Aamiainen: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Natura Смесь Семян, Помидоры, Окей Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Масло Гхи, Жареное Яйцо, Сушеное Манго, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Станция Молочная Айран, FitnesShock Sugarbar Coconut, Сушеное Манго, Vitaline Вяленая Вишня, Сибирские Продукты Отруби, Активиа Актибио с Пробиотиками. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|