Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 10,64g | Prot: 51,04g | Hh: 90,63g.
Aamiainen: Sweet Cherries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds, Honeycrisp Apples. Lounas: Betty Crocker Chocolate Chip Premium Muffin & Quick Bread Mix. Päivällinen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Poland Spring Water (Bottle), Poland Spring Water (Bottle), Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|