Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 91,17g | Hh: 200,84g.
Aamiainen: Банан, Виноград, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Lounas: Бахрома Пахлава, Брокколи, Морской Окунь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Табрис Хлеб со Злаками Пшеничный Постный . Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Голден Яблоко , Мёд, Морковь, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Сыр Российский, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|