Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 47,79g | Hh: 68,93g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Dulano Schwarzwälder Schinken, Argeta Hühnerpastete. Lounas: Kartoffelsalat, Real Quality Schollenfilets Paniert. Päivällinen: Babybel Mini Babybel High Protein. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 8 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|