Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 37,83g | Hh: 163,01g.
Aamiainen: Хороль Молоко 2,5%, Кофе, Груша, Красное Яблоко, Банан. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, КВЭН Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Киндер Молочный Ломтик, Nestle Extreme Мадагаскарская Ваниль с Соленой Карамелью, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Самбери Салат Пекин . Välipalat/Muut: КВЭН Крабовые Палочки, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками. lisää...
|
|
1352 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♪•katyaaap•♪
|