Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 160,46g | Hh: 177,65g.
Lounas: Yellowfit Dory Lodeh with Nasi Kecombrang + Free Tahu Tempe Lodeh. Päivällinen: Yellowfit Tsukune with Furikake Rice + Free Glazed Sweet Potato, SuperIndo Jamur Kancing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Evolene Isolene Coklat, Pummelo , Evolene BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|