Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 61,88g | Prot: 98,77g | Hh: 281,74g.
Aamiainen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Яблоко, Jacobs Monarch 3 в 1, Алтайские Сыровары Сулугуни, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Абрико Топпинг Клубничный, Белый Замок Творог 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Lounas: Jacobs Monarch 3 в 1, Алтайские Сыровары Сулугуни, Булгур с Овощами, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. Päivällinen: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Белый Замок Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Апельсин, Изюм, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|