|
К.д 2день
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 96,97g | Prot: 80,05g | Hh: 110,02g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Огурец (с Кожурой), Ярче Сыр Российский Фасованный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ярче Сыр Российский Фасованный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ярче Творог 5%, Чай с Молоком. Päivällinen: Растительное Масло, Чай с Молоком, Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная . Välipalat/Muut: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinkэt
|