Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2015
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 12,27g | Prot: 17,26g | Hh: 29,44g.
Aamiainen: Картофельное Пюре. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мясо, Водка, Рис Вареный. lisää...
|
|
5061 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Lapiointi - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|