Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 78,40g | Hh: 87,24g.
Aamiainen: Самокат Бейгл. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Асто Масляная Рыба Холодного Копчения , Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Кабачки Фаршированные, Hochland Плавленный Сыр с Луком и Чесноком, ВкусВилл Бейгл, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Европа Пицца на Куриной Основе ПП, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|