Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 250,38g | Hh: 155,05g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Now Омега-3, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках , Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках . Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|