|
пошёл второй месяц без молочки.. Пока не тянет, но уже скоро хочу вводить в рацион сыры. обожаю сыр, жаль что мои любимые бри нельзя.. только лёгкие по жирности сорта сыров будет можно.. но я не унываю, как говорит мой психолог, посмотрите с другой стороны на ситуацию, может вашему организму нужна была такая диета?) ну что ж смотрим дальше с позитивом ☺✌
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
228 kcal
|
Rasva: 7,29g | Prot: 4,39g | Hh: 37,11g.
Aamiainen: Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Фруто Няня Фрутозлаки без Молока Лесные Ягоды, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|