Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2024
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 102,65g | Hh: 190,19g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кекс от Назима, Банан, Prime Kraft Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Гречка Отварная, Золотой Петушок Филе Грудки Консервы, Ашан Авокадо Хасс , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Päivällinen: Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Кекс от Назима, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чечевичный Суп. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|