Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 119,46g | Hh: 207,85g.
Aamiainen: Prime Kraft Протеин, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кекс от Назима. Päivällinen: Красная Цена Абрикос Сушенный без Косточки (Курага), Просто Кешью Жареный, Орех Пекан, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов, Hortex Овощной Квартет. Välipalat/Muut: Белореченские Торты Торт Сникерс, Ehrmann Протеиновый Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|