Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 82,85g | Hh: 172,66g.
Aamiainen: 오뚜기 하프마요, 토마토, 더벨로 깜빠뉴, 볼비 두유 그릭요거트, Chocolove Extreme Dark Chocolate, 룩트 허니스틱, 바나나, 셀러리. Lounas: 셀러리, 오뚜기 하프마요, 떡갈비, 청정원 아라비아따, 곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니, 디벨라 카펠리니, 데니그리스 발사믹 글레이즈, 야채샐러드 (드레싱없이). Päivällinen: 데니그리스 발사믹 글레이즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 망고, 토마토, 요플레 플레인 화이트. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|